エクササイズコーヒーの口コミ

エクササイズコーヒー 飲み方

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エクササイズコーヒーの飲み方

ダイエットをしてもなかなか続かない

無理せず健康的に痩せたい

とお悩みの方にオススメなのがエクササイズコーヒーです。

毎日のコーヒーをエクササイズコーヒーに置き換えるだけで、ダイエット効果が期待できますが、美味しくなくては続きませんよね?

この記事では、エクササイズコーヒーの美味しい作り方と、ダイエットに効果的な飲み方をご紹介します!

エクササイズコーヒーの美味しい飲み方

エクササイズコーヒーの飲み方

エクササイズコーヒーはインスタントコーヒーのように粉末状で、1杯分ずつ個包装されています。

作り方はカップに入れて、お湯を120ml~160ml注いでよくかき混ぜるだけと、とっても簡単!

 

更に美味しく淹れるコツは、少量の水で水練りしてからお湯を注ぐことです。

水練りすることによって、苦味が和らぎ、まろやかな味わいになります。

水にも溶けますので、暑い季節にはアイスコーヒーとして楽しむことも出来ますよ♪

エクササイズコーヒーはどのくらい飲めば良いの?

エクササイズコーヒー飲み方

エクササイズコーヒーは1日1本~3本を目安に飲みましょう。

エクササイズコーヒーには、ポリフェノールの1種である「コーヒークロロゲン酸」が1杯あたり410mg含まれています。

ポリフェノール摂取量は1日あたり1000mg~1500mgが望ましいと言われていますので、やはり1日3杯までにとどめておいたほうが良いでしょう。

 

また、公式サイトによると、3ヶ月間は続けたほうが効果を実感しやすいそうです。

ただし、エクササイズコーヒーの口コミによると、1ヶ月目から効果が出ている人もいるようですので、効き目には個人差があるようですね。

エクササイズコーヒーはいつ飲めばいいの?

エクササイズコーヒーいつ飲む

エクササイズコーヒーは普段のコーヒーと同じように飲むことが出来ますので、食後やスイーツと一緒になど、好きな時に飲んで構いません。

ただし、コーヒーにはカフェインが含まれていますので、寝る前は避けたほうが良いでしょう。

 

また、エクササイズコーヒーを飲んで少し時間が経つと、体がポカポカしてくるのが実感できると思います。

これは代謝が上がってきているサイン!

ダイエットサポートを期待するならば、運動する30分前までに飲んでおくとより効果的ですよ♪

まとめ

エクササイズコーヒーの飲み方

エクササイズコーヒーはモンドセレクション金賞の受賞経験もある、とっても美味しいコーヒーです。

インスタントコーヒーのように手軽に淹れる事ができるので、毎日続けることが出来そうですよね^^

エクササイズコーヒーは、「ダイエットは何をやっても続かなかった」という方は、試してみると良いかもしれませんね♪

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